Bon sucre, mauvais sucre – Libérez-vous du sucre et retrouvez une bonne santé,Allen Carr

-Résumé

SAVEZ-VOUS COMBIEN VOUS POURRIEZ VOUS SENTIR BIEN ? • UNE ÉPIDÉMIE MONDIALE • LA DÉPENDANCE • APPRÉCIEZ CE QUE VOUS MANGEZ • NE PRENEZ PAS DE DEMI-MESURES • UNE MÉTHODE EFFICACE • PRÉPAREZ VOTRE ÉVASION.

Ce livre va vous aider à comprendre la vérité sur le MAUVAIS SUCRE grâce à une méthode éprouvée pour le supprimer de façon totale et permanente de votre alimentation, sans le moindre sentiment de privation ni aucun appel à la volonté. En fait, ce sera facile. Vous avez sans doute du mal à le croire, mais poursuivez votre lecture. Je n’ai que de bonnes nouvelles pour vous.

Nous avons tous de bons et de mauvais jours. Les bons jours, vous êtes-vous déjà demandé si vous pourriez vous sentir encore mieux ? Pourriez-vous avoir davantage d’énergie ? Pourriez-vous perdre du poids ? Souffrez-vous d’une affection gênante dont vous aimeriez vous débarrasser ? Êtes-vous insatisfait(e) de la personne que vous voyez dans le miroir ?

Pourquoi attendre que ces symptômes deviennent graves avant d’agir ? Si vous êtes dans la situation où vos symptômes sont déjà graves, ne paniquez pas. La clé de votre liberté est entre vos mains. Le fait est que presque chaque personne dans le monde se sentirait infiniment mieux, à bien des égards, en apportant un seul changement simple à son alimentation :

SUPPRIMEZ LE SUCRE !

Le fait que vous lisiez ce livre montre que vous avez pris la décision d’agir sur la quantité de sucre que vous consommez. Peut-être voulez-vous perdre du poids et améliorer votre condition physique ; vous pouvez craindre de développer un diabète de type 2, une maladie cardiovasculaire ou toute autre maladie grave associée à une consommation excessive de sucre. Peut-être même avez-vous lu combien le sucre était néfaste et voulez-vous protéger vos enfants et vous-même avant qu’il ne soit trop tard.

La plupart d’entre nous sommes accros au sucre avant même d’être assez âgés pour avoir conscience d’en manger. Nous grandissons sans avoir la moindre idée de ce qu’est une vie sans sucre. Nous supposons que la léthargie que nous éprouvons, les coups de blues, l’agitation et les difficultés à contrôler notre humeur et notre poids ne sont que des aléas de la vie et nous continuons à nous gaver de sucre dès que nous avons besoin d’un remontant. Mais la vérité est bien différente.

-sommaire

Avant-Propos

La Méthode simple d’Allen Carr

Chapitre 1 : La vie est assez douce

Chapitre 2 : Le Guide de la Nature

Chapitre 3 : Le lavage de cerveau

Chapitre 4 : Le piège

Chapitre 5 : Les cinq étapes vers la liberté

Chapitre 6 : L’incroyable machine

Chapitre 7 : Comment nous avons perdu de vue le Guide  de la Nature

Chapitre 8 : Faire le plein et brûler le carburant

Chapitre 9 : La peur

Chapitre 10 : La volonté

Chapitre 11 : La personnalité addictive

Chapitre 12 : Percer à jour l’illusion

Chapitre 13 : Vos aliments préféré

Chapitre 14 : Les substituts

Chapitre 15 : Inversez le lavage de cerveau

Chapitre 16 : Prendre le contrôle

Chapitre 17 : L’état de manque

Chapitre 18 : Votre dernier repas à base de MAUVAIS SUCRE

Chapitre 19 : Profitez de la vie en étant libéré(e) du MAUVAIS SUCRE

Chapitre 20 : Rappels utiles

-Caractéristiques

Date de parution : 02/07/2020

 Editeur :pocket

ISBN : 978-2-266-31177-9

EAN: 9782266311779

Format :grande

Nb. de pages : 251 pages

Poids : 0.23 Kg

Dimensions : 12,0 cm × 18,1 cm × 1,5 cm