Conseils d’une amie pour des temps difficiles : Quand tout s’effondre ,Pema Chödrön

-Résumé

Ce guide propose des méthodes qui permettent d’utiliser les émotions douloureuses pour cultiver la sagesse, la compassion et le courage et de surmonter les situations difficiles.
Pema CHÖDRÖN, mère de famille américaine devenue moniale bouddhiste, dirige depuis 1986 l’abbaye de Gampo, monastère bouddhiste en Nouvelle-Écosse. Elle a suivi les enseignements du maître tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché et écrit divers ouvrages sur la spiritualité.
Il faut savoir saisir toutes les opportunités qui s’offrent à nous, y compris lors des aléas de la vie. Pema Chödrön éclaire nos états émotionnels fluctuants qui sont autant d’occasions d’adopter une attitude nouvelle. Faire face et transformer nos émotions pour cultiver notre courage et notre passion, voilà le conseil de cette amie qui nous guide à travers la philosophie bouddhiste pour une révolution intérieure radieuse.

-SOMMAIRE

Préface inédite

Remerciements

Introduction

1 – L’intimité avec la peur

2 – Quand tout s’effondre

3 – Le moment présent est le maître par excellence

4 – Se détendre tel quel

5 – Il n’est jamais trop tard

6 – Éviter de nuire

7 – L’absence d’espoir et la mort

8 – Les huit dharmas de ce monde

9 – Six sortes de solitude

10 – Manifester de la curiosité envers son existence

11 – La non-agression et les quatre maras

12 – Grandir

13 – Élargir le cercle de compassion

14 – L’amour qui ne mourra pas

15 – Aller à contre-courant

16 – Serviteurs de la paix

17 – Opinions

18 – Instructions orales secrètes

19 – Trois méthodes pour travailler avec le chaos

20 – Le coup du non-choix

21 – Inverser la roue du samsara

22 – La voie est le but

Bibliographie

-Caractéristiques

Date de parution:18 septembre 2003

Éditeur ‏ : ‎ Pocket

Poche ‏ : ‎ 256 pages

ISBN-10 ‏ : ‎ 2266123300

ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2266123303

Poids de l’article ‏ : ‎ 136 g

Dimensions ‏ : ‎ 10.9 x 1.3 x 17.9 cm