Dans la confidence du souffle – Rencontre avec Eva Ruchpaul, une yogini impertinente,Colette Poggi

-SOMMAIRE

Prologue
Qui est Eva Ruchpaul ?
S’émerveiller, encore et toujours, en toute naïveté
Autoportrait par Eva
Promenade en compagnie d’une yogini impertinente
Voyager léger, désencombré !
En direct de son salon : le yoga expliqué aux martiens
Mettre la table pour une pensée différente
Chemins d’expérience, voies de découverte
De rivage en rivage
Qui est ce « je » ?
Accueillir le moment, la puissance des rencontres
Découverte du yoga, art du oui !
Le yoga, un imprévisible voyage
Le yoga, une manière d’être et d’agir
Petit manuel de motivation selon Eva à l’usage des apprentis-yogin
Première partie – Au jardin de soi : l’hospitalité du corps dans l’espace – L’art de s’accueillir avec bien-veillance
Le corps, accueilli par la posture
Regard sur une pratique : la charnelle compétence
L’espace du dedans
Lucidité et inventivité : faire mûrir le « pensoir » pour une autre lecture du corps
Le principe de bien-veillance bien veiller sur soi-même : une science discrète du corps
Ahiṃsā : désir de ne pas nuire
Yoga et bhoga (l’expérience), indissociables
Sukha, l’état spontané d’harmonie
Une philosophie du corps dans la posture, espace de maturation et de recherche
Exercice de soi : āsana et prāṇa
Leçon de jardin : devenir humain
Vivre en apprenti
Deuxième partie – Dans la confidence du souffle – Des jeux du plein et du vide à l’art du non-agir

Prélude
Observation : le souffle, le rythme, le rien
Participation : la barcarolle du souffle-énergie les jeux du plein et du vide
Être yogin au XXIe siècle ? s’en remettre au souffle de vie
Troisième partie – La conscience-énergie – Improviser la vie : de la conscience de l’espace à l’espace de la conscience
De l’amour, de l’attention, envers la vie
Esprit de vigilance, esprit de découverte
Rôle du temps et de l’espace
Sérendipité : trouver ce que l’on ne cherchait pas
Le vrai sens de l’exercice : trouver la note juste dans la pratique
La conscience-énergie et sa saveur originelle de liberté
Qu’est-ce que l’information au juste ?
Le geste, terreau de la pensée
Champ de conscience et espace cosmique
Conclusion – S’émerveiller encore et toujours le yoga, voyage toujours inachevé
Appendice – Feuille de route
Annexe 1
Annexe 2 – La séance Ruchpaul quelques principes fondamentaux
Annexe 3 – Exemples de séances de pratique

-Caractéristiques

Date de parution :16/05/2019

Editeur :Almora

ISBN :978-2-35118-407-3

EAN :9782351184073

Format :Grand Format

Nb. de pages :266 pages

Poids :0.366 Kg

Dimensions :14,2 cm × 22,1 cm × 2,2 cm