Révélez les super pouvoirs de votre mémoire – Pour apprendre, pour travailler et pour tout le reste: Pour apprendre, pour travailler et pour tout le reste !Yoann Allardin,Valentin Michel,Thierry Manes
-Résumé
Et pourtant des super-héros de la mémoire existent et ils ne se cachent pas sous des identités secrètes. En 2006, Akira Haraguchi, un psychiatre japonais, a publiquement récité les 100 000 premières décimales de pi.
Grâce à seulement une dizaine de méthodes et en vous entraînant régulièrement, vous aussi vous pourrez mémoriser les 1 000 premières décimales de pi. Après tout, cela ne représente que 100 numéros de téléphone mis bout à bout. Pour réussir vos études et dans votre activité, pour vous simplifier la vie au jour le jour, apprenez comment développer les supers-pouvoirs de votre mémoire
-SOMMAIRE
Partie 1:LES POUVOIRS DE LA MÉMOIRE
1. La mémoire sous toutes ses formes
2. Que se passe-t-il dans votre cerveau ?
3. Les quatre principes de l’apprentissage
4. De la mémoire à court terme à la mémoire épisodique
Partie 2:SYSTÈME MAJEUR, PALAIS MENTAL ET AUTRES SUPER TECHNIQUES
5. Le système majeur
6. Du mot à l’image
7. Le palais mental est la clef de voûte de votre mémoire
8. Le Link System
9. L’effet Madeleine de Proust
10. La P-A-O
11. Le nœud de palais
Partie3 :DOPEZ VOTRE MÉMOIRE POUR RÉUSSIR VOS ÉTUDES
12. Apprenez à respirer la tête sous l’eau
13. Mémorisez des chiffres et des dates
14. Mémorisez une liste d’événements ou de lieux
15. Mémorisez des dates associées à des événements
16. Mémorisez un tableau de données
17. Mémorisez du vocabulaire en langues étrangères
18. Mémorisez des formules mathématiques
19. Mémorisez des mécanismes ou processus
20. Mémorisez une arborescence de données
21. Mémorisez l’anatomie
22. Mémorisez une carte
23. Mémorisez des citations
24. Mémorisez un poème
25. Mémorisez vos cours
26. Mémorisez un livre ou un contenu long
Partie 4:RENFORCEZ VOTRE MÉMOIRE POUR FACILITER VOTRE QUOTIDIEN
27. Changez votre vie en investissant dans votre mémoire
28. Retenez un numéro de téléphone
29. Créez et retenez les mots de passe
30. Retenez le plan des transports en commun
31. Mémorisez des recettes de cuisine
Partie5 :MUSCLEZ VOTRE MÉMOIRE POUR ÊTRE PLUS PERFORMANT AU TRAVAIL
32. Votre mémoire, un levier de productivité, ou comment rendre Stakhanov jaloux
33. Mémorisez des articles de journaux
34. Retenez les noms et les visages
35. Construisez des palais personnels
36. Retenez un emploi du temps
37. Mémorisez un discours ou un exposé
38. Comment briller en rendez-vous
39. Collaborez dans la construction de vos palais
Partie 6 :DEVENEZ UN VÉRITABLE MNÉMONISTE
40. Apportez votre pierre à l’édifice
41. Un pied dans les épreuves de compétition
42. Devenez un As des cartes avec le Peg system
43. Les cartes avec la P-A-O
Partie 7 :PRENEZ SOIN DE VOTRE CERVEAU
44. Vos neurones sont précieux, protégez-les
45. La tête dans les étoiles, le corps dans les nuages
46. Vous êtes ce que vous mangez
47. Ne vous noyez pas dans l’alcool
48. Interagissez, et jouez
49. Dites stop à la sédentarité
50. De l’importance d’observer, et pas seulement de regarder
51. Entraînez votre mémoire à court terme
52. Vos émotions forment vos souvenirs
53. Dégénérescence et maladie d’Alzheimer
Conclusion
Bibliographie
Glossaire
-caractéristiques
Date de parution :21 octobre 2020
Éditeur : Dunod
N.de pages: 192 pages
ISBN-10 : 2100810405
ISBN-13 : 978-2100810406
Poids : 280 g
Dimensions : 14.1 x 1.3 x 21.5 cm
Reviews
There are no reviews yet.