Yoga: Guide des Premiers Pas vers la Paix Intérieure , Rémy Duret

-Résumé

Découvrez le Yoga sous toutes ses facettes et ses bienfaits incommensurables ! et obtenez en plus un bonus !
Voulez-vous apprendre le yoga?
Voulez-vous savoir ce qu’est vraiment le yoga sans en passer par des heures de formations pour acquérir l’essentiel des informations ?
Voulez-vous un guide qui vous décrit de façon brève cet univers afin de faire vos premiers pas ?
Par manque d’informations, beaucoup de gens passent à côté de la mine d’or de bien être que constitue le yoga.
Ce livre synthétise tout ce que vous devez connaître sur le yoga de même que la manière de vous y mettre et ce que cela vous coutera et surtout ce que ça vous apportera de le faire.
Il en existe différents types qui ne sont pas tous de la même nature que la version «occidentale» que l’on voit souvent.
Vous trouverez certainement dans les lignes qui suivront, des réponses inattendues à quelques-unes de vos attentes.
Vous découvrirez dans ce livre
•Ce qu’est le yoga
•ses avantages
•les différents types de yoga
•la matériel nécessaire pour commencer
•ses liens avec la méditation
•et quelques postures de yoga
Appartient à la série « guides des premiers pas »
Traduit de l’anglais par Rémy Duret

-Table des matières

INTRODUCTION.

1.CE QU’EST LE YOGA ET CE QU’IL N’EST PAS  

2.VOICI QUELQUES-UNS DES AVANTAGES DONT

L’EXISTENCE A ETE PROUVEE PAR LE YOGA.

l s’agit de :  

3.IL EXISTE EGALEMENT UN CERTAIN NOMBR

BENEFICES PSYCHOLOGIQUES :

4.TYPES DE YOGA

Les six types de yoga traditionnels sont les suivan

Hatha Yoga

Raja Yoga

Karma Yoga

Bhakti Yoga

Jnana Yoga

Tantra Yoga

Bikram Yoga

Conseils pour les débutants

5.MATERIEL DE YOGA

Tapis de yoga

Serviette de yoga  

Sacs de yoga

Sangles de yoga

Sacs de sable et traversins de yoga
Sièges de méditation pour le yoga
Balles de yoga
Les blocs de yoga
Vidéos de yoga
Vêtements de yoga
6.Méditation
Première étape : l’état d’esprit normal
Deuxième étape : l’état d’esprit de concentration  
Troisième étape : L’état d’esprit complet de méditat
Quatrième étape : L’état d’esprit de contemplation
Le but de la méditation  
Examinons quelques-uns des principaux avantages de la
méditation :  
Types de méditation
-Que se passe-t-il lorsque vous méditez ?
7.Asana et postures de yoga.

-caractéristiques

Date de parution :17 décembre 2020

ASIN : B08T4DGHC8

Éditeur : Independently published

NB.de pages : 55 pages

ISBN-13 : 979-8583158508

Poids de l’article : 63.5 g

Dimensions : 12.85 x 0.33 x 19.84 cm