Yoga pour Débutants: pratiquer et découvrir la joie du yoga

-Résumé

Il constitue une base efficace d’initiation pour celles et ceux qui font leurs premiers pas.
Il contient tout ce que vous devez absolument savoir pour ne pas perdre d’avantage de temps.
Il entre également dans certains détails pour servir de formation aux amateurs
et enfin, son contenu constitue un bon rappel pour celles et ceux qui s’y connaissent déjà.

-Table des matières
Avant-propos
Chapitre 1 :Introduction au yoga
Chapitre 2 :Les branches du yoga
Chapitre 3 :Les bases du yoga pour les débutants
Chapitre 4 :Poses de yoga

Chapitre 5 :Poses de yoga pour les yogis experts
Chapitre 6 :Les bienfaits du yoga pour la santé
Chapitre 7L’essentiel pour faire du yoga à la maison
Conclusion

-caractéristiques

Date de parution: 16 février 2021

Nombre de pages: 42 pages