Et n’oublie pas d’être heureux : Abécédaire de psychologie positive,Christophe André

-Résumé

Cet abécédaire explore les capacités mentales et émotionnelles qui permettent de résoudre des problèmes, surmonter l’adversité et profiter de la vie. Pour partir à la recherche du bonheur grâce à la psychologie positive.
« N’aie pas peur d’être heureux.
Ne t’inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera.
Mais ne te désespère pas : il reviendra, toujours.
Ne t’inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie.
Souris, fais de ton mieux, et surtout : n’oublie pas d’être heureux. » C. A.
Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d’une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser les hivers et les étés de notre existence.
Parcouru de conseils et d’exercices, cet abécédaire constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux.

-SOMMAIRE

Dédicace

Introduction « Appelez-moi le patron ! »

Psychologie négative ?

« N’y pensez plus ! Positivez ! » Ce que n’est pas la psychologie positive…

Qu’est-ce que la psychologie positive ?

Cinq règles pour la pratique de la psychologie positive

Vers un bonheur lucide

Aggravations à cause du bonheur

Air heureux sur aire d’autoroute

Alcool

Alimentation

Alléluia

Altriste

Altruisme

Amis

Amour

Angoisses existentielles

Animaux

Antidépresseurs

Antimodèles

Anxiété

Anxieux et heureux

Applaudissements

Apprendre

Caractéristiques

Date de parution:23 janvier 2016

Publisher ‏ : ‎ JACOB  

ISBN-10 ‏ : ‎ 2738129056

ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2738129055

Poids de l’article ‏ : ‎ 498g

Dimensions ‏ : ‎ 15 x 2.2x 22cm