-Résumé

Développez votre intelligence émotionnelle grâce à nos conseils!
Voudriez-vous être capable de gérer vos émotions?
Vous êtes à la recherche d’un plan d’action qui vous aidera à réduire les conflits et les comportements négatifs? Aimeriez-vous que vos journées soient caractérisées par l’abondance de positivité?
Beaucoup de gens ne vivent leur vie qu’à moitié, dominés par leurs émotions, et cela peut avoir de lourdes conséquences sur leur état d’esprit. Les émotions devraient être un moyen d’obtenir des informations sur les événements que nous traversons. Découvrez comment lire, gérer et utiliser les émotions pour développer votre intelligence émotionnelle! Êtes-vous prêt à commencer ce voyage qui changera la manière de voir vos émotions? Dans ce livre, vous apprendrez à analyser vos émotions, à contrôler vos comportements et à communiquer efficacement!
Dans ce livre, vous découvrirez…
✪ ce qui provoque les émotions.
✪ comment se débarrasser des pensées saboteuses.
✪ comment communiquer efficacement.
✪ des stratégies pour gérer vos émotions.
✪ comment résoudre les conflits.
✪ que vous pouvez contrôler vos émotions.
✪ un plan d’action pour améliorer votre IE!

Sommaire

 L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Comment garder son calme, gérer le stress et comprendre les gens grâce à des méthodes efficaces

Bonus: Des exercices à pratiquer au quotidien

DÉCOUVRIR L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

QU’EST-CE QUE L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE?

Que pouvez-vous attendre de ce livre?

LES COMPOSANTES DE L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

CONSCIENCE DE SOI ÉMOTIONNELLE

(EN HAUT À GAUCHE DE LA MATRICE)

Les premiers pas vers la prise de conscience de ses émotions

Il est temps de passer aux exercices!

CONFIANCE EN SOI

(EN HAUT À GAUCHE DE LA MATRICE)

Il est temps de passer aux exercices!

D’OÙ LES ÉMOTIONS PROVIENNENT-ELLES?

(EN BAS À GAUCHE DE LA MATRICE)

Apprendre une émotion

Les préjudices des émotions

Colère

Peur

Honte

Tristesse

Insécurité

Embarras

Comment comprendre les émotions

STRATÉGIES POUR CONTRÔLER LES ÉMOTIONS

(EN BAS À GAUCHE DE LA MATRICE)

Contrôler ses émotions par le biais du comportement

Contrôler ses émotions par le biais de la cognition

Il est temps de passer aux exercices!

ATTEINDRE LES OBJECTIFS (EN BAS À GAUCHE DE LA MATRICE)

Il est temps de passer aux exercices!

CONSCIENCE SOCIALE

(EN HAUT À DROITE DE LA MATRICE)

12 comportements à éviter pour communiquer avec empathie

Pourquoi l’empathie est-elle importante?

Il est temps de passer aux exercices!

L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE SUR LE LIEU DE TRAVAIL

(EN BAS À DROITE DE LA MATRICE)

IE et changement

Gérer les relations et favoriser le changement

Intelligence émotionnelle et conflits

Résolution de conflits émotionnels

IE et travail d’équipe

Améliorer les performances du groupe grâce à l’IE

Il est temps de passer aux exercices!

INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE ET INFLUENCE SUR LES AUTRES  (EN BAS À DROITE DE LA MATRICE)

Atteindre l’harmonie

Il est temps de se mettre au travail!

VOTRE PLAN D’ACTION

Le plan d’action

UN RÉSUMÉ DE TOUS NOS CONSEILS

ET UN PETIT BONUS

Bonus – tester son IE

INFORMATIONS LÉGALES

EXCLUSIONS DE RESPONSABILITÉ

DROITS D’AUTEUR

-Caractéristiques

Date de parution:30 mars 2021

ASIN ‏ : ‎ B091G3P86B

Éditeur ‏ : ‎ Independently published

NB.de pages ‏ : ‎ 132 pages

ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8730724921

Poids de l’article ‏ : ‎ 170 g

Dimensions ‏ : ‎ 12.7 x 0.76 x 20.32 cm