L’OSTÉOPATHIE,Pascal Pilate et Hélène Caure

-Résumé

Reconnue comme médecine complémentaire, l’ostéopathie est devenue une spécialité à part entière. Elle prend en compte le corps dans sa globalité pour mieux cibler les points de tension et les dissiper. Cet ouvrage illustré vous propose une vue d’ensemble de l’ostéopathie, de ses fondements à son application quotidienne. Pascal Pilate commence par passer en revue les différentes techniques mises en oeuvre ; il propose ensuite plus de 100 exercices pratiques accessibles à tous, pour retrouver jour après jour confort articulaire et bien-être.
Cette nouvelle édition fait l’objet d’un cahier d’exercices supplémentaires.
Les conseils du spécialiste – Un cahier d’exercices – Des témoignages de patients
Biographie de l’auteurs
Pascal Pilate est ostéopathe, diplômé du British College of Osteopathy, membre de la Chambre Nationale des Ostéopathes de France. Il fut l’un des co-fondateurs du collège Européen d’Enseignement de l’Ostéopathie (CEESSO) où il transmit son enseignement et assura la co-direction.

-SOMMAIRE

Avant-propos
Introduction
Partie 1 Qu’est-ce que l’ostéopathie ?
Chapitre 1 Les origines de l’ostéopathie
Un peu d’étymologie
Andrew Taylor Still, le père de l’ostéopathie
L’énoncé des grands principes
William Garner Sutherland et l’ostéopathie crânienne
Premiers questionnements
Élaboration du concept de mécanisme respiratoire primaire
Chapitre 2 Les grands principes
Le corps est un tout
Un prodige d’architecture
Un équilibre bien rythmé
Une discipline holistique
La structure gouverne la fonction
La structure, c’est la vie !
L’ostéopathe intervient sur la structure et la fonction
Les chemins de la santé ou de la maladie sont les mêmes
« Je suis coincé » ou le rôle des vertèbres
« Quand je suis stressé, j’ai des brûlures d’estomac » ou le rôle du système neurovégétatif
Le corps et son pouvoir d’autoguérison
L’autorégulation
L’autodéfense
L’homéostasie*
L’essentiel à retenir
Chapitre 3 Mieux connaître son corps
La respiration pulmonaire
Inspirez-expirez…
… avec aisance
L’unité des trois diaphragmes
Le mécanisme respiratoire primaire
« Un courant de vie » ou les fonctions du mécanisme respiratoire primaire
Partie 2 Les différentes techniques ostéopathiques
Chapitre 4 L’ostéopathie, pour qui et pourquoi ?
Un champ d’application particulièrement vaste
La famille des traumatismes directs
La famille des traumatismes indirects
La famille des traumatismes émotionnels
Liste indicative de pathologies
Chapitre 5 Qu’est-ce qu’une manipulation ?
Un terme à nuancer
La mobilisation directe à long levier
La mobilisation à levier court, basse vélocité et faible amplitude
La technique de lift
Le toggel
Le thrust
Chapitre 6 L’ostéopathie, une grande famille
Les techniques de soft tissues
Le thrust ou ajustements articulaires
L’ostéopathie viscérale*
L’adhérence des viscères*
La ptôse viscérale
Le viscéro-spasme*
Les différentes approches de traitements en ostéopathie viscérale*
Les techniques myotensives
Les manœuvres de correction par positionnements
Les techniques des fascias*
Le fascia*, porteur du CRI
Les traitements des fascias*
Les techniques crâniennes
Des origines variées
La méthode d’accompagnement
La méthode directe
Les techniques d’étalement et de désengagement
Pourquoi modifier la fluctuation du liquide céphalo-rachidien ?
Comment modifier la fluctuation du liquide céphalo-rachidien ?
Gros plan sur la compression du quatrième ventricule
Partie 3 100 « Parades ostéopathiques Pilate » ou l’autoprévention active
Chapitre 7 L’autoprévention active
Qu’est-ce que l’autoprévention active ?
Comment sont conçues les « Parades ostéopathiques Pilate » ?
Chapitre 8 Les « Parades ostéopathiques Pilate » pour le cou
Assouplir en position assise ou debout
1. Des crochets pour mieux tenir le coup
2. Comme une invite
3. Pouce !
Remuscler en position assise ou debout
4. Vers le ciel
5. Vive la résistance !
6. Sherlock Holmes
Agir sur l’extension et la rotation en position allongée
7. Savoir dire oui
8. Savoir utiliser le rouleau à pâtisserie
9. Le tennis de tout repos
Chapitre 9 Les « Parades ostéopathiques Pilate » pour les membres supérieurs
Les épaules elles-mêmes, en position debout ou assise
10. Cosaque
11. La valse à trois temps
12. Passer sous les fourches Caudines
13. L’ours Balou
14. Une serviette sous le bras
15. Rodéo
Le haut des épaules, en position allongée
16. La croix, tête haute
17. Il faut savoir se remonter
La zone inter-claviculaire au niveau du sternum, en position debout ou assise
18. Déployer ses ailes
19. Le patron de bar
Les coudes
20. Rester radieux
21. Bon départ
Les poignets et les doigts, en position assise ou debout
22. Qui tire gagne
23. Je fais ce que je « doigt »
Chapitre 10 Les « Parades ostéopathiques Pilate » pour les côtes et le diaphragme Pour les côtes
24. Savoir pomper*
25. Avoir foi dans le pompage*
26. Il ne faut rien rater
27. Ouvrir le parapluie
28. Mea deculpa
Pour détendre le diaphragme, assis ou debout
29. Enfin de l’air !
30. À bout de souffle
31. Le B-A, buée
32. Aller chercher derrière
33. Au doigt et à la respiration
Chapitre 11 Les « Parades ostéopathiques Pilate » pour les viscères*

Pour une bonne mobilité des viscères*
34. Agir en toute « bon foie »
35. Le réflexe de Bill
36. Séparer le bon grain de l’ivraie
37. L’estomac à bulles ?
38. De l’amplitude à la gratitude
39. Prendre le bon pli
40. Le penseur de Rodin
41. Sens giratoire
42. Chacun son lift
43. Du bout des doigts
Musculation du périnée
44. Une poignée pour le périnée
45. Verrouillage automatique
Chapitre 12 Les « Parades ostéopathiques Pilate » pour le bas du dos
Protéger sa colonne lombaire
46. Les jambes en mètre pliant
47. Les jambes en compas
48. En escrimeur pour l’aspirateur
49. Du 90°
50. Duel à O.K. Corral
51. Z comme « zheureux »
52. Une planche de salut
Assouplir la colonne vertébrale
53. Le chat à la porte
54. Essorage à tous les étages
Remuscler la colonne
55. SSG = savoir se grandir
56. Se grandir en L
57. La tête dans les étoiles
58. Parade au studio
59. Parade métro
60. En prière
61. Au pied du mur
Renforcer les abdominaux
62. Fermer les guillemets
63. Des chiffres ou des lettres
64. Twist dorsal
65. La locomotive
Les « must » des Parades
66. Un ami nommé tabouret
67. Croa croa
68. Un nouveau jeu de ballon
69. Passer à table
70. Il roule et tangue, le sacrum*
71. L’homme descend du mur ?
72. Prière d’assouplir
73. Mise au « poing »
74. Le « poing » entre les i
75. L’oreiller habite ailleurs
76. Une sacrée cale
77. Sortir du trou
78. Le secret des muscles de la fesse
79. Le muscle de la fesse prend de la distance
Chapitre 13 Les « Parades ostéopathiques Pilate » pour les membres inférieurs
Pour les hanches
80. Un Bottin à utiliser avec adresse
81. L’essuie-glace
82. Faire le tour du P-I
Détendre le psoas iliaque*
83. Du mental pour le psoas*
84. Le pi-lit, pi-lit
85. La grenouille au ralenti
Pour les genoux
86. Le verrou du cran d’arrêt
87. Assis aussi
88. Le retour veineux au pied du mur

89. Deux bouts pour un genou
90. Un genou d’honneur
91. Perón y liberación
92. Le ponçage
93. La rotule, parachute en suspens
94. Les Shadoks
95. Shadok, arrêt sur image
Pour la cheville et le pied
96. Un bon soutien pour la cheville
97. La cheville mise à l’index
98. Un collier de serrage pour l’articulation de la cheville
99. LPL = Le Pied Longtemps ou Long Péronier*
100. Fini les chaînes aux pieds. Vive les élastiques !
Cahier pratique Un mois pour pratiquer
Glossaire
Bibliographie

-Caractéristiques

Date de parution :18/02/2021

Editeur :Eyrolles

ISBN :978-2-212-57501-9

EAN :9782212575019

Format :Grand Format

Nb. de pages :204 pages

Poids : 308 g

Dimensions :14,8 cm × 20,9 cm × 1,3 cm