Cuisine

Les besoins nutritionnels des sportifs varient énormément d’une discipline à une autre. Cet ouvrage se concentre sur les sports d’endurance, tels que la course à pied, la randonnée, le vélo, le ski de fond, la raquette, la natation, etc. Mais vous y trouverez également votre compte si vous pratiquez une activité comme le tennis, la zumba ou tout type d’entraînement cardio, du cardio-plein air au cardio-boxe en passant par le cardio-poussette.